respira.
no hace falta tenerlo todo resuelto.
psicóloga en donostia (gros) y online. te acompaño con la ansiedad, la autoestima y tus relaciones — a tu ritmo y sin juicios.
[ tu retrato real ]
li
nos conocemos sin compromiso. online o en consulta.
puede que ahora mismo…
no estás rota, ni exagerando. y no tienes que hacerlo en soledad. por aquí empezamos.
[ tu foto real ]
lola
llevo más de diez años acompañando a personas que, como tú, querían sentirse mejor consigo mismas y con quienes les rodean.
trabajo desde la cercanía: nada de diván frío ni tecnicismos. una conversación honesta, herramientas que de verdad usas en tu día a día, y tu ritmo siempre por delante. mi forma de trabajar es integradora —bases sistémica y constructivista— porque cada persona que entra por esa puerta es distinta.
tengo la consulta en el barrio de gros, a un paso de la zurriola. y si te pilla lejos, nos vemos online desde donde estés.
— lola
cómo será nuestro camino
sin sorpresas y sin prisa. esto es lo que puedes esperar desde el primer mensaje.
nos conocemos gratis
20 minutos para que me cuentes qué te trae y veas si encajamos. sin compromiso y sin coste.
entendemos qué pasa
juntas ponemos nombre a lo que sientes y a por qué se repite.
te doy herramientas
estrategias concretas para tu día a día, no teoría que se queda en la libreta.
avanzas a tu ritmo
vamos a tu paso, celebrando lo pequeño. el objetivo es que un día ya no me necesites.
terapias
tres caminos, una misma forma de acompañarte: cercana, honesta y a tu ritmo.
ansiedad y estrés
para cuando la cabeza no para: preocupación constante, insomnio, ataques de pánico, esa sensación de ir siempre con prisa. aprenderás a calmar el cuerpo y a soltar el control.
empezar por aquí →autoestima y autoexigencia
para dejar de ser tu peor crítica. trabajamos la culpa, el “no soy suficiente” y el complacer a todos, para que vuelvas a tratarte bien.
empezar por aquí →relaciones y pareja
discusiones en bucle, distancia, dejar de entenderos. en sesión individual o juntos, recuperamos la comunicación y la complicidad.
empezar por aquí →¿no sabes en cuál encajas? me lo cuentas en la sesión gratis y lo vemos juntas.
lo que cuentan quienes ya dieron el paso
Mi experiencia con Lola fue genial. Para mí fue de gran ayuda en todo el proceso de recuperación de mi hija y mío. Era la primera vez que pedía ayuda psicológica: fue fácil, muy cercano y me ayudó mucho.— Josep A. · reseña de Google
¡Una gran profesional! La combinación perfecta entre la humanidad y la naturalidad con una amplia experiencia académica.— Júlia E. · reseña de Google
¡Gran profesional! Muy cercana y cariñosa.— Paula M. · reseña de Google
reseñas reales de pacientes en Google · 5,0 ★ verlas todas en Google →
claras, sin sorpresas
sabes lo que cuesta antes de empezar. la primera sesión es gratis para que nos conozcamos.
sesión individual
- ansiedad, autoestima y crecimiento personal
- a tu ritmo, sin permanencias
- pago por bizum o transferencia
primera sesión
- me cuentas qué te trae
- resolvemos tus dudas
- ves si te sientes a gusto conmigo
sesión de pareja
- para los dos, en consulta u online
- comunicación, conflictos, complicidad
- pago por bizum o transferencia
presencial en gros (donostia) u online desde donde estés · puedes parar cuando quieras, sin permanencias.
preguntas frecuentes
¿la terapia online funciona igual?
¿cuántas sesiones voy a necesitar?
¿de qué va la sesión gratis?
¿es confidencial?
¿podemos hablar en euskera?
el primer paso es el más difícil. y es gratis.
reserva 20 minutos conmigo. sin compromiso, sin coste y sin tener que tenerlo todo claro. solo empezar.
reservar mi sesión gratis →te respondo yo, no un bot. normalmente en menos de 24 h.
dónde y cómo encontrarme
¿fuera de donostia? nos vemos online, en toda españa. escríbeme por donde te resulte más fácil.